孩子爱生病多吃什么食物比较好？

Question

健康咨询描述： 我家孩子从小就比同龄的孩子身体弱爱生病，几乎没有多长时间是不吃药的，感觉老是吃药对孩子的发育不好，所以就想要通过食补给他进行一些调养，可是孩子爱生病吃什么食物比较好呢。
想得到怎样的帮助：请问孩子爱生病多吃什么食物比较好呢？

Answer 1

你好，不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类，饮食宜清淡，以凉性实物为主，如丝瓜、苦瓜、冬瓜、海带、莲藕、芹菜、西瓜、柚子、梨等食物。特别是在下午将西瓜加热后食用，可滋阴降热，对阴虚之人很有好处。西瓜属阴，性大寒，食之恐伤脾，加热后便没事了，可放心食用。

Answer 2

你好，多吃富含维生素和铜元素的食物,缺乏维生素A,会导致小儿呼吸道黏膜抗病力下降,从而为细菌或病毒入侵开方便之门,胡萝卜,动物肝富含维生素A；铜元素可在侵入体内的病毒表面聚集,与维生素C“联手”消灭病毒,因此,除了服用一定量的维生素C等药片外,杏,苹果,蘑菇,牛肝等含铜丰富的食物宜常吃。