近视眼的人该怎样去护理眼睛？

Question

健康咨询描述： 最近总是容易感到头晕脑胀的，摘下眼镜，眼睛感到又干涩又痒，有时候都不想睁开，眼皮沉重很疲倦，有时候还会流泪，现在看远处感觉比之前更加的模糊了，有几个重影。
想得到怎样的帮助：近视眼的人怎样去爱护眼睛。

Answer 1

积极参加户外活动与体育锻炼,增强体质。机体素质的好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。比如说,营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子常见有近视眼，所以孩子的营养一定要均衡。

Answer 2

你好，近视眼要注意用眼的时间，用眼时间不宜过长，会增加眼睛的负荷量。用眼过长后，可远眺前方，最好是绿色植物，有助于缓解视力，平时注意用眼卫生，不宜用手揉眼睛，多吃维生素。