患有乳腺增生的女性要多吃什么食物

Question

健康咨询描述： 我这几个月要来月经的前几天乳房就开始胀痛得很厉害，有时候走路的时候都会感觉刺痛很不舒服，睡觉的时候总会摸到乳房有些小结节在里面，我看了医生说是乳腺增生了
想得到怎样的帮助：请问患有乳腺增生的女性要多吃什么食物？

Answer 1

你好，患有乳腺增生的女性要多食水果、蔬菜、豆类、菌类、粗粮杂粮等可提高机体免疫力的食物。根据乳腺增生高发病率，高恶变性的特点，要选择对症治疗，对因治疗，防恶变三方面同时进行的药物。

Answer 2

你好，注意改变生活中的一些环境行为因素，从根本上防止乳腺增生病的进一步发展。如调整生活节奏，减轻各种压力，改善心理状态；注意建立低脂饮食、不吸烟、不喝酒、多活动等良好的生活习惯

Answer 3

你好，为了乳房健康应多吃的食物：葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。