女性更年期综合征病吃些什么食物好

Question

健康咨询描述： 头晕，心悸，记忆力差，情绪激动，经常会发脾气，去医院做了检查，确诊是女性更年期综合征，开了药吃，请问饮食吃什么好？
想得到怎样的帮助：女性更年期综合征病吃些什么食物好

Answer 1

你好，多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

Answer 2

你好：食疗佳品山楂.山楂，酸甘微温。中医认为，山楂具有健胃消食、降压降脂之功效，是保健食疗的佳品。藕既可当水果，又可作佳肴，生啖熟食两相宜。藕不论生熟，都具有很好的药用价值。