快速瘦腿，不做手术，最有效办法，我是学生

Question

健康咨询描述： 喜欢踢足球，大腿很粗，但是每天的运动量也不太多，不知道是什么原因，每天天站立的时间也不多就是坐到椅子上上课，有什么办法瘦腿吗？

Answer 1

病情分析：你好，你的情况一般经常不运动及高脂肪高热量的饮食导致引起脂肪增多，还有肥胖的症状指导意见：控制每日的进食量及低脂，其次水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式，如苹果、橙子、奇异果、香蕉等都有减肥效果，这些才是最安全的方式。不要乱服药。

Answer 2

病情分析：您好，没有快速瘦腿的方法，要快速就只有吸脂。指导意见：一般来说建议你多运动，尤其是下蹲运动，踢腿等能够锻炼紧致腿部肌肉的运动。