你好，膳食纤维素就像海绵，对水、无机物等有吸附作用，能刺激肠道蠕动，缩短粪便在结肠的停留时间。这对儿童尤为重要，小孩不懂事，常有不爱喝水、不喜欢食用粗糙食物的习惯，加之贪玩经常错过排便时间，导致大便干燥造成便秘。蔬菜含有丰富的膳食纤维，你可以经常用榨汁机榨点蔬菜汁给宝宝吃。蔬菜中的番茄特别适合生长发育期的孩子食用，因为番茄中除了膳食纤维。
你好，孩子大便干平时要注意让孩子少吃一些上火的东西，要多喝水。把饭菜多元化丰富化多吃一些水果和蔬菜，这样才有助于肠道的蠕动，有助于排便。另外也可以多吃一些比较，凉性的水果，比如说，橘子，香蕉。
