月经不调多吃什么好一些呢

Question

健康咨询描述： 我月经期不稳定好长一段时间了，开始的时候没注意，可是后来我发现我就是总是肚子疼痛的厉害啊，去医院做了检查，结果是月经不调，我想饮食调节一下
想得到怎样的帮助：月经不调多吃什么啊？

Answer 1

你好、饮食应以清淡且富有营养为主。补充维生素C维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。