女孩子都很臭美我也不例外一直很嫌弃自己的

Question

健康咨询描述： 我的腿型还算OK唯一的缺点就是大腿内侧没肉显得腿型很奇怪像O型腿一样。。。我该怎么办吃东西可以改善吗我需要大腿内侧肉肉

Answer 1

病情分析：你好，除了增加膳食营养之外，就是适当运动身体。指导意见：瘦肉、鱼虾、鸡蛋等都有好处，但是经常运动身体很重要，比如跳跃运动，慢跑等都不错。

Answer 2

病情分析：你好，这种情况考虑局部的腿部脂肪过多引起的影响外观，一般情况坚持锻炼减肥就行指导意见：这种情况个人建议比较适合进行跑步锻炼，可以有针对性的减掉腿部多余的脂肪

Answer 3

病情分析：应增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果。指导意见：可以适当运动的，可以进行散步、慢跑、瑜珈、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒，增强自身抵抗力。