请问减肥期间吃什么东西好呢

Question

健康咨询描述： 我这个人比较肥胖就注意每年夏天的时候买衣服都买不着，然后心里面觉得特别的尴尬也不知道该怎么办，所以，现在下定决心要减肥，请问有什么方法减肥好呢？平常可以吃什么东西啊？
想得到怎样的帮助：请问减肥期间吃什么东西好呢？

Answer 1

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。