日常吃什么食物能治疗脱发

Question

健康咨询描述： 我这段时间发现我的头发老是掉，开始是几根几根的，现在是一把把的，本来很密的头发现在剩下很少了，明显的老了好多。去医院检查，也没查出什么毛病来。心情很低落。
想得到怎样的帮助：请问日常吃什么样的食物能治疗脱发呢？

Answer 1

你好，可以吃可以吃一些富含有铁质的食物，比如黄豆还有黑豆带鱼虾子或者是菠菜这样有大量的铁质存在的蔬菜和水果。还可以吃一些青菜或者是玉米，一些洋葱和肝脏类食物要少吃。