抑郁治疗做容易接受的治疗办法

Question

健康咨询描述： 我现在自己患上了抑郁症了，每天都很不开心，心里很痛苦，怎么也高兴不起来，医生已经确诊我患上了抑郁症，可是我又不想吃药治疗，该怎么治疗呢？
想得到怎样的帮助：抑郁治疗办法比较容易接受的治疗办法？

Answer 1

你好，饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。