请问吃什么食物有美白作用？

Question

健康咨询描述： 我皮肤不怎么白，有些发黄的样子，虽然发黄，但是我检查了，我身体是健康的，我很喜欢人家女生白白的皮肤，很羡慕，我也想白得那么好看，请问吃什么食物有美白的作用呀？
想得到怎样的帮助：什么食物吃了能美白？

Answer 1

你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果。可以多吃一些酸性的水果，像柠檬，柚子，西红柿，橙子，这些食物里面有很多的维生素C，能起到淡化黑色素的作用，但是经常吃才会有效果。