月经不调的女人平时要注意些什么？

提问时间：2015-05-15 13:01 | 1人回复

问题描述

健康咨询描述：我最近一段时间月经不调，总是推迟，最多的过了一个半月才来。去医院看，医生也只是开了点益母草给我吃，说没什么大毛病，只要平时多注意不要太焦虑就行了。
想得到怎样的帮助：女人月经不调要注意哪些事项？

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谭宇阳住院医师

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你好，月经不调避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。一些饮料会增加焦虑、不安的情绪，应尽量少喝。避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

回答于2015-05-15 13:12

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香菜是一种常见的调味蔬菜，含有丰富的维生素和矿物质，但并非适合所有人群食用。小孩不能吃香菜可能与过敏反应、消化系统发育不完善、特殊气味刺激、营养成分吸收问题、潜在食品安全隐患等因素有关。 1、过敏反应：香菜中含有某些致敏成分，部分小孩可能对其过敏，表现为皮肤瘙痒、红肿或呼吸道不适等症状。对于过敏体质的小孩，应避免食用香菜，必要时可进行过敏原检测。 2、消化系统不完善：小孩的消化系统尚未发育完全，香菜的纤维较粗，可能难以消化，导致腹胀、腹痛或腹泻等问题。建议在小孩消化功能完善后再逐渐引入香菜。 3、气味刺激：香菜具有独特的浓郁气味，部分小孩可能对这种气味敏感，产生抗拒心理，甚至影响食欲。家长可根据小孩的接受程度，选择其他气味温和的蔬菜替代。 4、营养成分吸收：香菜中的某些成分可能干扰小孩对铁、锌等微量元素的吸收，长期食用可能影响生长发育。建议在小孩的饮食中适量搭配其他富含微量元素的食材。 5、食品安全隐患：香菜在种植和运输过程中可能残留农药或细菌，小孩的免疫系统较弱，食用后可能引发健康问题。家长应选择新鲜、安全的香菜，并彻底清洗后再烹饪。在日常饮食中，家长可为小孩提供多样化的蔬菜选择，如菠菜、胡萝卜、西兰花等，这些蔬菜营养丰富且易于消化。同时，注意饮食的均衡搭配，适当增加富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼类等。培养小孩良好的饮食习惯，避免挑食，有助于其健康成长。