抑郁症的人多运动可以吗？

Question

健康咨询描述： 我和男友分手了，相爱昂拉了十年说分就分了，我十分的心痛，心里老是放不下，医生说我得了抑郁症，给开了药进行治疗，经治疗病情有所好转，可是近来又出现这种情况，听别人说多运动对这种病好，所以想了解一下。
想得到怎样的帮助：抑郁症患者平时多运动好不好？

Answer 1

你好，科学研究表明，体育运动不仅可以使人体摄氧量以及大脑垂体分泌的内啡素增加而产生狂喜和减轻痛苦，而且还会使人的心理上有一种“完成感”和“控制感”，进而减少或替代那种无能为力的感觉。