病情分析： 您好，失眠原因很多，你的情况考虑是是由学业压力大、神经紧张造成的植物神经紊乱，不过更多的需要心理治疗。 指导建议： 一般失眠的心理治疗主要是分为以下几种： 1、认知调整：用睡眠的相关知识，对失眠的朋友进行解释、指导，使其更加了解睡眠，减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理，在根本上打破一个因为失眠 而焦虑，越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。 2、中药治疗：中药副作用小。百多安民康胶囊，这类药一般含有酸枣仁、茯苓、人参等中药材，对治疗睡眠效果比较好。3、积极参加课外活动，锻炼身体。
病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。是指睡觉的时间过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。指导意见：建议做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。
病情分析：你好，引发打呼噜的原因有中枢神经系统、内分泌系统、呼吸系统疾病，指导意见：打呼噜的原因多为上呼吸道堵塞所引起，如腺样体增殖症、腭扁桃体肥大、各种鼻腔疾病等造成经常性鼻子不通气，应及时去医院检查，明确病因后对症治疗
