正确有效的瘦手臂、大小腿的方法有哪些啊？

Question

健康咨询描述： 正确有效的瘦手臂、大小腿的方法有哪些啊？简单有效不长肌肉的。谢谢谢谢你们！我是女生哦！

Answer 1

病情分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见： 饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水，多吃些水果蔬菜,少吃荤。

Answer 2

病情分析：其实是可以通过增强活动，促进脂肪消耗代谢的，注意运动之后适当的按摩放松肌肉，就不会出现大块的肌肉的指导意见：建议是可以正常的活动的，但是注意之后放松肌肉就可以了的

Answer 3

病情分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。 指导意见：饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。