正确有效的瘦手臂、大小腿的方法有哪些啊？

提问时间：2015-05-03 08:20 | 3人回复

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健康咨询描述：正确有效的瘦手臂、大小腿的方法有哪些啊？简单有效不长肌肉的。谢谢谢谢你们！我是女生哦！

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王飞住院医师

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病情分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见：饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水，多吃些水果蔬菜,少吃荤。

回答于2015-05-03 08:20

李元子住院医师

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病情分析：其实是可以通过增强活动，促进脂肪消耗代谢的，注意运动之后适当的按摩放松肌肉，就不会出现大块的肌肉的指导意见：建议是可以正常的活动的，但是注意之后放松肌肉就可以了的

回答于2015-05-03 08:29

谭宇阳住院医师

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病情分析：你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。指导意见：饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

回答于2015-05-03 08:49

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