女性得了乳腺增生后应该怎样有效治疗呢？

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问题描述

健康咨询描述：我前段时间就总感觉到乳房胀痛，而且腋下出现头痛比较严重，到医院检查被确诊是得了乳腺增生，请问女性的乳腺增生之后，在饮食方面注意什么应该怎样治疗呢！
想得到怎样的帮助：女性得了乳腺增生，应该怎么治疗呀！

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张笑住院医师

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多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。建议外敷中药乳腺.安康来治疗，平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒