在生活中要怎么预防近视眼啊？

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问题描述

健康咨询描述：孩子最近总是说自己的眼睛不舒服，看到远处的东西有模糊的现象呢，我是担心孩子每天看书很近，是不是很灯光有关系的啊，现在我就是担心孩子有近视眼了，怎么预防呢？
想得到怎样的帮助：生活中要怎么预防近视眼啊?

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陈雨住院医师

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您好，光线需充足，反光要避免，连续阅读时间不宜过长，坐姿要端正，距离适中，睡眠要充足，注意用眼卫生，注意饮食结构，营养摄取应均衡，在行车或走路时不能看书

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