想知道怀孕以后的饮食要注意什么啊？

Question

健康咨询描述： 我和老婆结婚半年多了，最近老婆怀孕了，我发现她早孕反应很厉害的，每天都在不停地呕吐，基本上是吃什么吐什么，而且她的脸色很不好，整个人看起来都很虚弱，因此现在我就想多了解一下饮食生活中他要注意什么。
想得到怎样的帮助：怀孕后饮食要注意什么呀？

Answer 1

你好.孕期要注意吃多种多样营养丰富的食物,增加动物性食物,注意多吃新鲜蔬菜及海产品,避免偏食,也不要暴饮暴食,以免造成肥胖,导致妊娠中毒或难产.注意膳食平衡：要按照平衡膳食宝塔的原则安排膳食,孕妇要多吃富含铁的食物,如瘦肉,鱼类,菠菜等.多吃新鲜蔬菜,水果和海产品以提供维生素和矿物质外,还要多吃奶制品和豆制品.