抑郁症的主要症状和形成原因都有哪些呢！

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问题描述

健康咨询描述：最近一段时间生活上压力特别大。而且现在也没有上班在家里呆着。时候会胡思乱想，不想出门也不想和朋友们见面，天天都待在家里。我这种情况是不是抑郁症了？
想得到怎样的帮助：治疗抑郁都有哪些好方法？

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张笑住院医师

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阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。！

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