吃什么食物丰胸效果会比较好

Question

健康咨询描述： 胸部发育不怎么好，乳头还算正常而且我本身也不是特别瘦的那种，但是胸部却怎么也大不了，我平时的时候也很注意锻炼，尤其是扩胸运动每天半个小时，总因为胸小而自卑
想得到怎样的帮助：吃什么食物丰胸的效果是不错的

Answer 1

　　您好，多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。酒酿蛋—-把熟蛋、糖加进酒酿中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。除了吃之外，配合有助于丰胸的波斯丽尔按摩也很重要，按摩过程中不仅可增大胸部，还可改善乳房外扩和下垂的现象

Answer 2

你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。