预防近视眼吃什么好？

Question

健康咨询描述： 我家孩子现在看东西总是说看不清楚，我担心孩子会患上近视，最近查了好些资料看如何预防近视，说多吃护眼的食物，要吃什么？
想得到怎样的帮助：怎么预防近视眼多吃些什么好？

Answer 1

您好，您在工作之余，多睡觉，作眼保健操，饮食上：注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。