得了抑郁症应该要如何调节呀？

Question

健康咨询描述： 我自从生了小孩之后就开始变得抑郁了，一直不想讲话，有时候甚至还会莫名的流泪，在生产四十二天的时候去复检，发现自己是得了抑郁症，因此想好好调理一下。
想得到怎样的帮助：得了抑郁症要如何调节呀？

Answer 1

你好，改善不良素质也有助缓解心理抑郁。大量的实践证明，性格内向、心胸狭窄、任性固执、多愁善感、孤僻离群的人，多带有心理抑郁的素质，如果能够通过刻苦磨炼，可向开朗、豁达的方向转变。