病情分析：考虑是腰肌劳损还有就是要注意节制房事，“腰为肾之府”，房事过频必然有损于肾，肾亏则腰痛指导意见：要注意姿势，不要弯腰过久或伏案过低；使用硬板软垫床；注意控制体重，身体过于肥胖，必然给腰部带来额外负担
病情分析：从你的描述来看，你的情况不能诊断为腰间盘突出，腰间盘突出会有腰部疼痛，下肢疼痛，麻木的情况。指导意见：建议，如果担心可以做个腰间盘CT检查，是可以确诊腰间盘是否有异常的。可以适当活动，必要时可以做按摩理疗缓解。
你好.腰椎病是指因脊柱急慢性损伤及椎间盘退变骨质增生等原因所引起在临床上表现为以腰腿痛和腰部活动受限为主要症状的疾病.腰椎病是当前临床上尚未解决的难题之一其所包含的病种繁杂涉及多个学科药物方面可以试试腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等.
