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怀孕期间应该要如何饮食呀?
1人回复
问题描述
健康咨询描述: 我和老公结婚已经两年了,之前一直都没有怀上小孩,也去做过检查,没有问题,就是一直怀不上,现在好不容易
怀孕
了,特别的紧张,怕宝宝会发育不良,所以想饮食一定要多注意。
想得到怎样的帮助:怀孕期间如何饮食啊?
医生回答专区
李元子
住院医师
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你好,合理搭配的基础上再补充钙、铁、铜、维生素A,其主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。孕妈妈此时会有不同程度的恶心、呕吐、厌食等症状,饮食上应注意少量多餐的原则,多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡食物与苏打饼干.可多吃一些蔬菜水果补充维生素,肉类选择瘦肉及动物内脏。
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