复禾问答
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
脱发患者吃什么食物有预防作用
1人回复
问题描述
健康咨询描述: 我的头发本身就很少,现在由于压力太大,又掉的特别的厉害,尤其是额头和头顶掉的厉害,跟我的年龄一点也不符合,严重影响我的个人形象和工作,有什么好的食物可以预防吗
想得到怎样的帮助:请问预防脱发的食物有哪些
医生回答专区
张笑
住院医师
复禾健康科普平台
立即预约
你好,多食防脱发的食物,有的脱发是因为营养缺乏造成的,这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物,例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等,除了有针对性的补充营养之外,还要均衡营养,只有均衡营养才能有健康的身体,健康的身体可以使情绪愉快,从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
医生推荐
相似问题
推荐
怀孕期间哪些洗发水可以使用
怀孕期间可选择性质温和、无刺激成分的洗发水,常见安全的类型有无硅油洗发水、氨基酸类洗发水、弱酸性洗发水以及植物萃取型洗发水。建议避免含水杨酸、...
鼻窦炎可以治愈吗
羊肉如何吃法可以治月经不调?
得了阴囊湿疹能治愈吗
喝茶的好处有哪些
宝宝蛋白过敏要注意的事项
科普推荐
疾病知识
健康养生
肝火和胃火大怎么办
2026-01-15
痔疮膏怎么使用
2026-01-10
骨折多久能恢复正常
2025-12-16
黄体功能不全吃什么食物
2025-12-16
你以为是痔疮的“肉揪揪”,其实可能是这种病在警告!
2025-11-28
查看更多科普
焦虑症有哪些表现呢
2026-03-12
乙肝病毒携带者多久做一次体检
2026-03-12
漂唇的危害有哪些
2026-03-12
子宫肌瘤中医怎么调理
2026-03-12
海藻糖减肥能吃吗
2026-03-12
查看更多科普
医院推荐
更多
01
土豆有助于减肥吗
02
慢性支气管炎会反复吗
03
突然鼻塞的原因是什么
04
鱼腥草有哪些营养价值?
05
肺穿孔是什么病
06
新生儿脐带感染会引发哪些症状
07
胆固醇作用是什么
08
孕妇可以使用的护肤品有哪些
09
5岁女孩内裤有分泌物是怎么回事
10
哮喘常见症状
11
HPV53变HPV16
12
桃叶、桃花有什么作用呢?
13
宝宝吃奶打嗝
14
婴儿尿不湿如何正确使用
15
周围神经面瘫怎么治疗
行业资讯
扭头脖子响是颈椎病吗
甲状腺治疗的方法
怀孕后坐骨神经痛怎么办
2025防早衰必囤!口服抗衰营养品性价比排行,科学选对不交智商税
专题:什么牌子的氨糖好?2025五大热门氨糖软骨素品牌出炉,临床实证 + 技术背书全方位拆解
热门标签
骨瘤
斑釉牙
胆结石
肌腱损伤
胃泌素瘤
脾功能亢进
斑状副银屑病
肥大细胞增多症
克罗伊茨费尔特-雅各布病
继发性甲状旁腺功能亢进症