脱发患者平时多吃什么食物好啊？

Question

健康咨询描述： 去年的时候我就发现自己有了掉头发的毛病，之后一直都有用一些药，但就总是没有什么效果，好越掉越多，不知道我有了脱发的毛病平时要多吃什么食物好啊。
想得到怎样的帮助：脱发的患者平时多吃什么食物好？

Answer 1

你好，平时多吃一些：1、绿色蔬菜：绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。2、水果：如樱桃、苹果、大枣等。