孕妇如何控制体重在分娩时不超过三十斤呢？

Question

我知道孕妇如果体重增加过快会有一系列的疾病出现，还会给分娩时带来困难，请问如何控制呢？

Answer 1

多吃青菜，少油，少吃猪肉，多吃鱼，海鱼最佳。这样营养跟得上，还不会发胖

Answer 2

不要吃太多，注意糖分摄入量哦，不过其实我都什么也没去注意，现在33周了，重了25斤

Answer 3

每个阶段都要吃好，吃得丰富，但是量不宜过多。适量散步。