更年期月经推迟吃什么效果好

Question

健康咨询描述： 更年期了，月经总是推迟，吃什么效果好点可以改善月经不调，听说吃瑞琳那大豆异黄酮可以调节月经，改善更年期，有用吗:
需要医生帮助提供远程诊断： 更年期月经推迟吃什么效果好

Answer 1

病情分析：人到了一定的年龄是自然的过程，放松心情，调整好自己的心态指导意见：比任何药物都有效，到是乱用药物，更会肚子月经不调

Answer 2

病情分析：女性更年期注意多吃富含维生素的食物，如麦片、小米、玉米、苹果、草莓、菠菜、西兰花等富含维生素的食物指导意见：；要注意多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、排骨汤等；要注意多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜、动物肝脏等。