脱发后的患者要怎么去调理饮食？

Question

健康咨询描述： 老公这段时间老是很晚才回家，老是出去应酬，不知道是不是喝酒太多，没有休息好的原因，这段时间出现了脱发的情况了，我想了解出现了脱发的情况应该怎么去调理饮食比较好呢。
想得到怎样的帮助：脱发患者的饮食要怎么调理？

Answer 1

你好，脱发患者应多吃富含维生素的食物。胡萝卜、菠菜、小白菜等都是富含维生素A的物质，这些食物能够维持上皮组织的正常功能和结构的完善，从而促进头发的生长。并且马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等富含维生素B6能够调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。