14岁才158厘米怎样才能快速长高

Question

健康咨询描述： 14岁身材矮小还不到160厘米心里特别焦虑常常很自卑:
需要医生帮助提供远程诊断： 身材矮小长得特别慢

Answer 1

病情分析：您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如，奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量。 指导意见： 再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。