我得了糖尿病应怎样自我调理才好?

Question

健康咨询描述： 前一段时间,我总是刚吃完饭不大一会就又想吃饭了,并且吃的还非常多.可是体重却在下降，去小便的次数也增加很多,有时候还会出现恶心.老婆就陪我去做了检查,医生说我得了糖尿病,并给我开了一些药.我想知道这个病怎么调理才好的快。
想得到怎样的帮助：我得了糖尿病应怎样自我调理才好?

Answer 1

你好,应根据实际情况，选择合适的运动项目，量力而行，循序渐进，运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定，一般推荐中等强度的有氧运动如快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动，运动时间每周至少150分钟。