前列腺炎的病人平时吃东西要注意啥？

提问时间：2015-07-27 05:23 | 1人回复

问题描述

健康咨询描述：最近一段时间我晚上起夜的次数是越来越多了，而且有的时候一天晚上尿七八次，根本都没有办法休息的，而且腰有的时候也会隐痛的感觉，我昨天去检查才知道是前列腺炎，不知道前列腺炎的病人平时吃东西要注意啥。
想得到怎样的帮助：前列腺炎的病人平时吃东西要注意啥？

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谭宇阳住院医师

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你好，前列腺炎不能吃辛辣食品：如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血。多吃含锌的食品，多饮水，多吃干果、韭菜、水果、鲜果汁、粗粮。希望对你有帮助，希望您早日康复。

回答于2015-07-27 05:25

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　　落枕是一种常见的颈部肌肉急性痉挛症状，通常在早晨起床后发生，表现为颈部疼痛、僵硬和活动受限。关于“落枕一招搞定10秒治愈”的说法，实际上并不准确。落枕的恢复需要一定的时间，并且没有哪一种方法能够在极短的时间内完全治愈。　　以下是一些缓解落枕疼痛和促进恢复的有效方法：　　1.热敷：使用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次持续15~20分钟，每天2~3次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。但请注意，如果疼痛伴有明显肿胀或炎症，可能需要先冷敷减轻肿胀，再热敷促进血液循环。　　2.按摩：通过专业的按摩手法或自行用手指轻轻按压疼痛部位，做环形按摩，每次5~10分钟，每天2次。按摩可以放松痉挛的肌肉，缓解疼痛，并恢复肌肉的弹性和正常功能。　　3.保持颈部制动：在落枕初期，尽量保持颈部制动，避免过度活动，让颈部小关节处于松弛状态。可以尝试将脖子调正，缓慢做伸头、后仰、缩脖等轻柔动作，但需注意避免加重疼痛。　　4.适当活动颈部：在疼痛可以忍受的范围内，轻柔缓慢地活动颈部，如抬头、转动头部等。这有助于增强颈部肌肉的力量和柔韧性，预防落枕的再次发生。但要避免过度用力或突然动作，以免加重症状。　　5.药物治疗：如果落枕疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解疼痛和肌肉紧张。必要时，也可以使用肌肉松弛剂来缓解症状。　　6.物理治疗：在物理治疗师的指导下进行颈部拉伸和锻炼，以增强肌肉力量和改善颈部灵活性。物理治疗通常包括一系列针对性的练习和动作，旨在促进颈部肌肉的恢复和功能提升。　　如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。医生可能会根据病情制定针对性的治疗方案，如针灸、推拿等物理治疗方法，或开具消炎镇痛药物进行治疗。同预防落枕也非常重要，应保持良好的睡眠姿势、选择合适的枕头、避免长时间低头看手机或电脑等。