睡觉之前不好入睡，老实翻来复去才能睡

Question

健康咨询描述： 最近午睡和晚睡的时候，脚心有点热，翻来覆去不好入睡，每次都这样，有高血压140/100，吃药之后120/90:
需要医生帮助提供远程诊断： 看看这是什么病

Answer 1

病情分析：这个是要考虑是不是肾阳虚等原因，所以才会出现手脚发热以及乏力等情况，是可以多吃一些补肾益气的食物指导意见：建议是可以到正规医院查一下是不是肾阳虚，是可以补充一些黄芪等治疗的

Answer 2

病情分析：你的情况是失眠，主要是压力不要太大，睡前不要考虑太多的事情 指导意见：可以喝杯温牛奶。可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

Answer 3

病情分析：考虑睡眠困难引起的现象。指导意见：建议调整情绪，缓解心理压力，用莲心泡水饮用，有一定安神作用。