脱发吃什么能够改善呢？

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问题描述

健康咨询描述：头顶上面的头发稀少很多，已经有一阵子了，能够很容易的就看到了头皮的位置，甚至头发还经常会油腻腻的，我虽然每天都会清洗可是没有什么作用，很担心会秃头，不晓得要吃点什么能够改善我脱发的情况。
想得到怎样的帮助：脱发吃什么能够改善呢？

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于一冰

于一冰住院医师

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你好，头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,不可吃辛辣刺激,不可吃油腻食物

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