得了抑郁症的主要症状都有哪些呢！

Question

健康咨询描述： 最近一段时间家里发生了好多事情导致我现在哪也不想去。就想天天呆在家里可是在家里整天胡思乱想的，想的头都是疼的。而且晚上还总是休息不好。朋友们都建议让我出去转转，可是我就是不想出去。我这种情况是不是抑郁症的？
想得到怎样的帮助：抑郁症患者平时应该注意些什么呢！

Answer 1

养成好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。