脱发患者日常要多吃些什么食物好呢？

Question

健康咨询描述： 我的头发一直都很长的，也是又多又黑的那种，但最近让我很苦恼的是，自己有了掉头发的毛病，还越掉越多，现在的头发都少了一半了，不知脱发患者要多吃什么食物好。
想得到怎样的帮助：脱发患者日常要多吃什么食物好？

Answer 1

你好，建议先到医院能去检查下，看看究竟原因在哪里，在对症治疗这样才能事半功倍。平时在日常的饮食上也要注意了，多吃绿色蔬菜、豆类、薯类以及海藻类等食物，比如菠菜、韭菜、圆辣椒、绿芦笋、芹菜、海菜、海带、裙带菜，还有香蕉、甘薯、菠萝、山药、芒果也是有利于头发生长发育。