糖尿病人适合做什么运动啊？

Question

健康咨询描述： 我爷爷患糖尿病已经有好几年，最近感觉爷爷的身体越来越不行了，我建议爷爷去做一些运动增强一下体质，可是不知道糖尿病人适合做什么运动?
想得到怎样的帮助：请问糖尿病人适合做什么运动啊？

Answer 1

你好，适合于糖尿病人运动的项目很多，如散步、快走、慢跑、太极拳、游泳、跳舞、健身操等。治疗糖尿病，建议服用金奈玛特选茶，纯植物的，可以有效控制血糖水平，安全平稳降血糖，治疗效果显著。

Answer 2

您好，糖尿病需要适当规律的活动是治疗糖尿病的一种重要手段，可采取多种活动方式，如散步，做健美操，打太极拳，跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。可根据自己的身体情况相爱好，选择活动方式。要持之以恒。活动时间选餐后1一1.5小时开始，降血糖的最佳时间。

Answer 3

糖尿病患者的运动方式以有氧运动为主较适合有氧运动有步行、跑步、骑自行车、爬山、登楼、划船、游泳等。糖尿病患者年龄较大、体质较差时宜进行运动强度小的运动方式如散步。身体条件较好、无心血管疾病的糖尿病患者，则可以采用运动强度中等偏高的运动如健身跑。慢跑时要求全身放松。您也可结合自己的兴趣爱好，选择适合自己的运动方式。例如住高层建筑者，可进行爬楼梯运动，或跳绳、原地跑等方式。此外，广播体操、球类运动等都可以采用。