全身美白有哪些方法？

Question

健康咨询描述： 我是属于比计较黑的那种皮肤，俗话说一白遮千丑，我因为皮肤黑不太自信，我也想跟哪些女孩子一样穿着白白的纱裙，所以我巨鼎到医院咨询下医生，看看有没有好的方法变白。
想得到怎样的帮助：全身美白有哪些方法？

Answer 1

你好，首先我们要做的就是养成好的生活习惯，一定要多喝水，多吃蔬菜和水果，尤其多吃一些胶原蛋白和蛋白高的食物，还应该补充营养代谢所需要的营养成分，为肌肤修复打好基础。还有就是要养成良好的作息习惯，不要熬夜，不能吸烟喝酒，要经常参加运动。平时可以选择合适的美白沐浴露，可以达到清洁肌肤的效果。