天天失眠，是什么一个原因呢？

1人回复

问题描述

健康咨询描述：天天失眠，是什么一个原因呢？失眠要怎么办工作的压力好大，什么事都不顺心如意，难道是因为这原因，我就没日没夜的失眠吗，我觉得可能不是，因为我觉得我心里都空空的，一点都不烦，是什么原因导致的失眠呢
想得到怎样的帮助：天天失眠，是什么一个原因呢？

医生回答专区

谭宇阳

谭宇阳住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

您好！失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。这种情况是跟大脑植物神经紊乱有关，导致大脑神经分泌的一些物质失衡引起的。睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量

医生推荐

相似问题

推荐天天失眠，是什么一个原因呢？；

提高睡眠质量的方法,1.坚持有规律的作息时间,2.睡前勿猛吃猛喝.在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠...

近一个月天天失眠、头痛、脸色暗黄、是什么原因

科普推荐
疾病知识 健康养生

保肝护肝膳食朝鲜蓟片的正确吃法

保肝护肝膳食朝鲜蓟片的正确吃法

耳鸣吃什么药最好最快最有效

耳鸣吃什么药最好最快最有效

糖尿病人每天食谱大全

糖尿病人每天食谱大全

乳腺增生吃什么药

乳腺增生吃什么药

腰痛挂什么科

腰痛挂什么科

查看更多科普

有焦虑症怎么回事

有焦虑症怎么回事

为什么焦虑症产生头晕目眩

为什么焦虑症产生头晕目眩

自闭症的症状都是什么

自闭症的症状都是什么

孤独症自闭症的症状是什么

孤独症自闭症的症状是什么

失眠症要如何治疗

失眠症要如何治疗

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

发烧气胸颚口线虫病间质性肾炎慢性脑膜炎病毒性结膜炎精索恶性肿瘤慢性消化性溃疡绒毛色素结节性滑膜炎 1型糖尿病性视网膜病变