不吃饭还胖，天天不吃晚饭也不瘦

Question

健康咨询描述： 每天不吃晚饭，昨天也没有吃晚饭，今天早上一称体重比昨天还重了2伒，怎么回事啊，我减肥特别难，:
需要医生帮助提供远程诊断： 怎样减肥？

Answer 1

病情分析：可以饮食和运动相结合减肥。指导意见：建议清淡温软饮食，少吃油腻食物和甜食，增加体育锻炼，有利于减肥。

Answer 2

病情分析：你好，减肥需要一个过程，重在坚持 过快的速度会影响内分泌物紊乱。所以建议健康减肥，控制饮食其实是减肥的核心方式。每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。指导意见：另外可以多吃些以下食物：玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯七种常见的食物可以促进我们身体进行新陈代谢，具有很好的保健功能。