怎样才可以预防口腔溃疡的发生呀？

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问题描述

健康咨询描述：我平时经常容易上火，而且一上火就会患上口腔溃疡，嘴里起好多的小水泡，都不怎么敢进食，尤其是辣的和烫的，而且都要至少一个礼拜才能好转，所以想平时多预防一下。
想得到怎样的帮助：怎样才可以预防口腔溃疡啊？

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陈雨住院医师

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你好，口腔溃疡一般以预防为主：1,注意口腔卫生,避免损伤口腔黏膜,避免辛辣性食物和局部刺激.2,保持心情舒畅,避免焦躁情绪.3,保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳.4,注意生活规律性和营养均衡性,养成一定排便习惯,防止便秘.

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