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更年期综合征治疗期间饮食到底要注意什么?
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问题描述
健康咨询描述: 最近这几天身体有点难受,有点胸闷气短,不知道这是怎么回事,之后做了一个妇科检查,原来是得了更年期综合征,目前也正在治疗,但是不知道治疗期间有哪些饮食禁忌。
想得到怎样的帮助:治疗更年期综合征一般都是有哪些饮食禁忌?
医生回答专区
于一冰
住院医师
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你好,注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮(小米,麦片),豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐(以普通盐量减半为宜),避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.
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