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红斑狼疮的患者可以运动吗

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问题描述

健康咨询描述： 我不幸患上了红斑狼疮这个病，经过治疗这几天我感觉好多了，身上的红斑都已经变淡了，但是我的身体我还是担心很虚弱，我想通过运动的方式锻炼一下身体，增强体质
想得到怎样的帮助：请问红斑狼疮的患者可以运动吗

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谭宇阳
谭宇阳 住院医师
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你好,红斑狼疮患者可以多做些有氧运动.有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长，运动强度在中等或中上的程度。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等.可凭自己喜好选适合自己的运动来锻炼.

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一、急性期病情较重的患者不宜运动，应卧床休息，减少机体能量的消耗，防止身体出现疲惫感，此时若勉强活动，很轻易使病情加重或反复，甚至可能引起并发症。二、若病情进入缓解期，患者就要适当活动，逐步恢复锻炼，如在老中医的指导下进行适度的医疗锻炼，在室内散步，或做一些力所能及的劳动等，可以帮助患者提高身体素质。三、病情稳定后，患者可根据自身病情恢复情况，适度锻炼，可以增强体质，提高抗感染能力，另外还可以调整机体免疫功能，俗语云：“适度的锻炼胜过吃补药”。

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