患有类风湿性关节炎平时要注意什么呀？

Question

健康咨询描述： 我外婆一直都有类风湿性关节炎的毛病，只是平时症状一直都不怎么严重，所以她也一直都没有跟我们讲，直到最近疼痛加重了，有时候甚至都不能下床，她才提起，所以想给她调理一下。
想得到怎样的帮助：患有类风湿性关节炎平时要注意什么？

Answer 1

你好！类风湿性关节炎减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。冬天注意保暖。