浅眠晚上热头涨体温高

Question

健康咨询描述： 晚上睡觉就觉得热就像有汗但是憋着出不来摸着体温挺高白天就好一些头涨睡的不安稳

Answer 1

病情分析：你所说的这些情况考虑是个人身心平衡失调的表现，关键在于自己的调整。指导意见：应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复正常。