减肥的好方法会是什么吶？

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问题描述

健康咨询描述：我怀孕的时候就特别的胖，现在生孩子也有7,8个月了，可是自己的体重一直都没下去，反而越来越胖特别是腰部，这应该跟我平时的胃口有关系的，所以我这次决定一定要减肥成功，减肥的好方法会是什么吶？
想得到怎样的帮助：减肥的好方法会是什么吶？

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谭宇阳

谭宇阳住院医师

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您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复

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