吃什么食物可以起到美白的作用啊？

Question

健康咨询描述： 我的皮肤不算太好，而且还有一些发黑，，大家之前都说可以多吃一些西红柿之类的这样的话对美白有一定的效果，除了这个还有什么吃的吗
想得到怎样的帮助：吃什么食物可以起到美白的作用啊？

Answer 1

你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。