抑郁症最佳治疗方法是什么的

Question

健康咨询描述： 因为是和女朋友分手了，所以我现在的心情是好压抑的，一点也开心不起来了，我知道这是抑郁症的表现，那最好的治疗方法有哪些呢？
想得到怎样的帮助：抑郁症最佳治疗方法是什么

Answer 1

定计划留有余地。每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。这种忧郁症的治疗就是人们通常所说的“跳一跳就可以摘下果实来”。