小孩子消化不好应该要怎么调理？

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问题描述

健康咨询描述：我家的宝宝体质太差，肠胃消化不好，平时吃点肉类的荤菜就会拉肚子，吃一点凉的水果也会拉肚子，搞得我都头大了，要是专给他吃蔬菜类的又怕营养跟不上，现在正是长身体的时候，想通过食疗来给他调理一下。
想得到怎样的帮助：小孩子消化不好应该要怎么调理？

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李元子住院医师

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你好！合理安排饮食，保证宝宝饮食的营养平衡，要在宝宝饮食中注意对粗食、杂食、荤素搭配的合理配比，满足宝宝对于不同营养素的需求加强护理，注意腹部保暖，避免寒湿等不良刺激，消化不好可以吃一些山楂，香蕉等食物，来帮助消化，多吃新鲜的水果与蔬菜。确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要吃太多的零食和甜食，两者都容易引起消化不良。